Categoria: abitudini zen

Ogni nuovo anno si apre con una promessa implicita: “questa volta sarà diverso”. La lista delle risoluzioni di gennaio nasce da un desiderio autentico di miglioramento, ma spesso i propositi si esauriscono rapidamente, lasciando una sensazione di frustrazione o di fallimento personale. Il problema, tuttavia, non è la mancanza di volontà. È il modo in…

Ogni cambiamento significativo nella vita personale o professionale nasce da un atto spesso sottovalutato: una decisione. Non da un’idea brillante, né da una motivazione passeggera, ma da una scelta consapevole che interrompe l’inerzia e orienta l’azione. Decidere significa assumersi la responsabilità di una direzione, anche quando il percorso non è ancora del tutto chiaro. La…

Ci sono periodi nella vita in cui tutto sembra più pesante. La sveglia suona e alzarsi dal letto richiede uno sforzo enorme. I progetti che un tempo ci entusiasmavano ora ci lasciano indifferenti. Le giornate scivolano via senza senso, e quella scintilla che ci spingeva ad agire sembra essersi spenta. Se ti riconosci in questa…

Hai mai desiderato davvero mettere ordine nella tua vita e, finalmente, riuscire a portare a termine tutto quello che ti sei promesso di fare? Se sì, questo libro fa per te. Zen To Done (ZTD) è un sistema semplice ma davvero potente, pensato per aiutarti a creare abitudini sane e produttive. Non si tratta solo di…

I pensieri negativi fanno parte dell’esperienza umana. Tutti, prima o poi, si trovano a fare i conti con dubbi, paure, autocritiche o preoccupazioni che sembrano prendere il sopravvento. Ma la buona notizia è che è possibile imparare a gestirli. Non si tratta di eliminarli del tutto — cosa impossibile e, in fondo, inutile — ma…