Autore: Laura FM

Viviamo in un mondo dove la velocità, le notifiche e la pressione costante sembrano aver preso il controllo delle nostre vite. In questo contesto, sempre più persone cercano strumenti per ritrovare calma, concentrazione e benessere. La Meditazione Trascendentale (MT) si è affermata come una delle pratiche più semplici e accessibili per farlo. Cos’è la Meditazione Trascendentale? La…

La meditazione è spesso associata alla calma, al rilassamento e alla consapevolezza del momento presente. Ma al di là di questi benefici immediati, essa rappresenta anche uno strumento potente per entrare in contatto con la mente subconscia, quella parte profonda di noi che guida la maggior parte delle nostre decisioni, abitudini e reazioni emotive. Comprendere…

Viviamo in un mondo veloce, connesso, spesso sovraccarico. La mente corre, il corpo si affatica, l’attenzione si disperde. In questo scenario, la meditazione non è solo una pratica spirituale o una moda passeggera, ma uno strumento concreto per ritrovare equilibrio, chiarezza mentale e focus. Ma cos’è davvero la meditazione? La meditazione è l’arte di portare…